Informiere dich persönlich

Schau doch mal bei unseren Vereinszeiten vorbei! Jeden Mittwoch und Donnerstag informieren wir dich gerne von 17:45 - 20:00 Uhr persönlich an unserem Info-Point im Südbad.

Achtsamer Verein

Wir machen mit im Qualitätsbündnis zum Schutz vor sexualisierter Gewalt. Weitere Infos gibt es in dem Artikel "Kultur der Achtsamkeit"

Newsletter empfangen:

Alle Abteilungen bunt gemischt: Beim Weihnachtsfünfkampf wird es wieder lustig! | Foto: Joe Kramer

Alle Abteilungen bunt gemischt: Beim Weihnachtsfünfkampf wird es wieder lustig! | Foto: Joe Kramer

Liebe „Westfalen“,

am letzten Vereinsabend des Jahres möchten wir alle zum weihnachtlichen Fünfkampf einladen:

 

Donnerstag, 17.12.2015, ab 18.15 Uhr im Südbad Dortmund

 

Nach 5 spannenden Disziplinen, die ihr bitte der angehängten Planung entnehmt, wollen wir anschließend gemeinsam im Café des Südbades das alte Jahr beschließen.

Wir freuen uns auf ein schönes Abschlussfest!

Das Orga-Team 

 

Weihnachts-Fünfkampf 2015

Meldung: 18.15 – 18.30 Uhr am Tresen im Foyer

Einschwimmen: 19.00 – 19.30 Uhr

Start der 1. Staffel: 19.30 Uhr

Ende der Spiele: ca. 21.00 Uhr (abh. von Teilnehmerzahl)

Ausklang: ab 21 Uhr in der Cafeteria des Südbades

                                  

Der Weihnachts-Fünfkampf besteht aus folgenden Mannschafts-Disziplinen:

  1. 8 x 50 m Staffel Freistil
  2. 8 x 50 m Staffel Flossenschwimmen
  3. 1 x 10 Min. Wasserball spielen, 20 m Feld
  4. 8 x 50 m Aqua-Jogging mit Gürtel im Wechseltritt, Zeitstrafe bei Armführung über Kopfhöhe, 2 Gürtel pro Mannschaft
  5. 1 x 10 Min. Unterwasser-Rugby spielen, Beckenmitte, quer

 

Modus:

  • Aus allen TeilnehmerInnen werden gemischte Teams (m/w, Sportarten) mit je 8 Teilnehmern gebildet.
  • An den Staffeln nehmen alle teil, beim Wasserballspiel gibt es 1 Auswechselspieler.
  • Beim Aqua-Jogging werden 2 Gürtel pro Mannschaft ausgegeben. Diese müssen dann weiter gegeben werden. Vorher sollten alle prüfen, ob sie den Gürtel passend tragen können.
  • Bei Verstoß gegen die Aqua-Jogging-Regel „Armführung nicht über Kopfhöhe“ werden pro falsch joggendem Teilnehmer 20 Strafsekunden dazu gerechnet.
  • Die Organisation der Disziplinen übernehmen die 5 Fachschaften.

Wenn vorhanden, bitte eigene Flossen mitbringen! Hier geht's zur Facebook-Veranstaltung...

So war's im letzten Jahr:

{youtube}ZJNGyTuGmMc{/youtube}

Video wird nicht angezeigt? Direkt auf YouTube anschauen...

Weihnachtsfuenfkampf14_01
Weihnachtsfuenfkampf14_02
Weihnachtsfuenfkampf14_03
Weihnachtsfuenfkampf14_04
Weihnachtsfuenfkampf14_05
Weihnachtsfuenfkampf14_06
Weihnachtsfuenfkampf14_07
Weihnachtsfuenfkampf14_08
Weihnachtsfuenfkampf14_09
Weihnachtsfuenfkampf14_10
Weihnachtsfuenfkampf14_11
Weihnachtsfuenfkampf14_12
01/12 
start stop bwd fwd

Unser Druckpartner:

Für die Unterstützung im Druck unserer Medien auf Papier danken wir herzlich!

Unterwasserrugby-Trailer

Winterfreizeit Zillertal 2015

Weihnachtsfünfkampf 2014